Quan Cynthia Gerlinger, creadora i responsable de Networking para Mujeres, em va proposar una xerrada sobre el tema de l'alimentació, vaig gaudir molt pensant com seria aquesta xerrada i també preparant els continguts. Eren molts els aspectes que volia compartir així que vaig haver de fer un gran exercici de síntesi per intentar quadrar el temps assignat i totes les coses que volia dir. I és que per a mi és tan apassionant el món del Mindfulness que podria estar hores i hor

Una idea muy extendida, cada vez menos pero todavía demasiado, relaciona la imagen de una persona meditando con la de un venerable anciano hindú en posición de yogui en camino de trascender la realidad. Los seguidores del mindfulness y los lectores de este blog sabemos muy bien que eso no es así y que la meditación es un practica al alcance de cualquiera y que su finalidad no es alcanzar el nirvana (aunque sea maravilloso para quienes lo consigan) sino conseguir pacificar la