

L’atenció plena en la lluita contra les addiccions
Avui us vull explicar que em trobo molt positivament impactada amb la lectura del llibre de Valerie Mason-John Mindfulness i les addiccions (Editorial Siglantana). L'entrevista que va concedir l'autora a la periodista Olga Merino, durant la promoció del seu llibre a Barcelona, ens ha servit per conèixer millor a aquesta dona valenta i el seu missatge que la pràctica de les tècniques del mindfulness funciona i pot ser de gran ajuda en qüestions tan complicades com les addiccio


Porque la edad no tiene que ser un problema
Mindfulness para mayores de María Teresa Palomas (Editorial Kairós) Con Sant Jordi a la vista y con la reciente celebración del ochenta aniversario de mi madre, hoy os traigo una recomendación que, al mismo tiempo, quisiera que fuera un pequeño homenaje a nuestros mayores. Se trata del libro Mindfulness para mayores de María Teresa Palomas que aborda la manera de mejorar la calidad de vida de las personas más ancianas a través de técnicas de mindfulness. Como explica en su co